ゲームのやりすぎ   game time too long

　ゲームはとても楽たのしいものです。特とくに、ゲーム機器ききは、映像えいぞうもきれいですし、迫力はくりょくもありますし、すればするほど楽たのしくなります。

　ついつい熱中ねっちゅうして、時じ間かんが経たつのも忘わすれてしまいます。

　しかし、ゲームのやりすぎによって、いろいろな問題もんだいが報告ほうこくされています。

　例たとえば、長ながい時じ間かんゲームをすることで、寝ねる時じ間かんが少すくなくなることがあります。

　その結けっ果か、朝あさごはんを食たべなかったり、体調たいちょう不ふ良りょうになったりすることがあります。

　ゲームの時じ間かんが増ふえると、家いえで本ほんを読よんだり、宿題しゅくだいをする時じ間かんが少すくなくなることもあります。

　友ともだちと外そとで遊あそぶ時じ間かんや、家か族ぞくとの会かい話わの時じ間かんが少すくなくなることもあります。

　ゲームのやりすぎることで、様々さまざまな問題もんだいが出でてくることがあります。

　では、なぜゲームをやりすぎてしまうのでしょうか。

　ゲームなどをすると、ドーパミンというものが脳のうの中なかで働はたらいて、快感かいかんがえられます。 この感覚かんかくを脳のうが「ごほうび」として覚おぼえるようになると、その「ごほうび」を求もとめる回かい路ろが脳のうにできあがるといわれています。

　しかし、ゲームをすることなどがくり返かえされると、次し第だいに回かい路ろの機き能のうが低てい下かしていき快感かいかんを感かんじにくくなり、ついついゲームを長ながくしてしまうことになります。

　むずかしいことですが、できるだけ、ゲームをする時じ間かんを決きめることが大切たいせつです。

　ゲーム以い外がいにも、人生じんせいには楽しいことがたくさんあります。ゲーム以い外がいの他ほかのことにも、楽たのしさを見みつけて、ドーパミンを出だす工く夫ふうをすることが大切たいせつです。

　人生じんせいの時じ間かんは限かぎられています。その限かぎられた時じ間かんをいろいろなことに使つかい、ゲーム以い外がいの楽たのしいことを見みつけることができると、人生じんせいは、もっともっと充実じゅうじつします。

うわさ話ばなし Rumorsにすすむ（このブログにあるページ）

game time too long

　Games are a lot of fun. In particular, game consoles have beautiful images and are powerful, and the more you play them, the more fun they become.

　You can’t help but get so absorbed in it that you forget how much time has passed.

　However, various problems have been reported due to overplaying the game.

　For example, playing games for a long time may reduce the amount of time you need to sleep.

　As a result, you may not eat breakfast or become unwell.

　When you have more time to play games, you may have less time to read books or do your homework at home.

　There may be less time to play outside with friends and less time to talk with family.

　Overplaying the game can lead to various problems.

　Then why do you play game time too long ?

　When you play games, dopamine works in your brain and gives you a feeling of pleasure. It is said that when the brain learns this sensation as a “reward”, a circuit to seek that “reward” is created in the brain.

　However, if you play games repeatedly, the function of the circuit will gradually deteriorate, and you will find it difficult to feel pleasure, and you will end up spending more time.

　It’s difficult, but it’s important to decide when to play the game as much as possible.

　Besides games, there are many fun things in life. It’s important to find fun in things other than games and find ways to release dopamine.

　Your time in life is limited. If you can use that limited time for various things and find fun things other than games, your lives will be much more fulfilling.