口呼吸（くちこきゅう）mouth breathing

　コロナウイルス感染かんせん症しょうが広ひろがり、マスク生活せいかつが続つづいています。

　マスクをしているので、空くう気きが吸すいにくくなって、口くちで呼吸こきゅうすることがあります。そのうちに、呼吸こきゅうの仕し方かたが鼻呼吸はなこきゅうから口呼吸くちこきゅうになってしまう人ひとがいます。

　口呼吸くちこきゅうには、よくないことがいくつかあります。

　その中なかで、１番いちばんの問題もんだいは、脳のうの発達はったつに影響えいきょうがあるかもしれないことです。

　人ひとのような生いきものは、呼吸こきゅうをすると、空くう気きの中なかの酸さん素そを体からだに取とり入いれて、二に酸さん化か炭たん素そを出だします。

　生いきものの体からだは、食たべものなどの栄養えいようを酸さん素そを使つかってエネルギーに変かえています。 栄養えいようを酸さん素そを使つかってエネルギーに変かえることは、体からだのすみずみで行おこなっています。

　呼吸こきゅうをするときに、体からだの中なかにある程てい度どの二に酸さん化か炭たん素そが残のこっていないと、上手じょうずに体からだの中なかに酸さん素そを取とり入いれることができません。

　口呼吸くちこきゅうは、鼻呼吸はなこきゅうに比くらべて、体からだの中なかからたくさんの二に酸さん化か炭たん素そを出だすことになります。

　その結けっ果か、空くう気きを吸すっても、体からだの中なかに十分じゅうぶんな酸さん素そが行いきどどかないことになります。

　私わたしたちの脳のうもたくさんの酸さん素そが必要ひつようです。しかし、口呼吸くちこきゅうすることで、酸さん素そが少なくなって十分じゅうぶんなエネルギーを脳のうで作つくれないことが起おこります。

　子こどもは、脳のうが一番発達いちばんはったつする時期じきですので、エネルギーがたくさん必要ひつようです。しかし、口くち呼吸こきゅうをすることで、脳のうの発達はったつに必要ひつようなエネルギーが不ふ足そくすることが起おこります。

　このような理り由ゆうで、口呼吸くちこきゅうをすることが、脳のうの発達はったつに影響えいきょうがあるのです。

鼻呼吸はなこきゅう nasal breathingにすすむ（このブログにあるページ）

mouth breathing

　With the spread of coronavirus infections, people continue to wear masks.

　Because we are wearing masks, it’s difficult to breathe air, so we sometimes breathe through our mouth. One of these days, there are people who change the way of breathing from nose breathing to mouth breathing.

 There are some bad things about mouth breathing.

 Among them, the number one problem is that it may affect brain development.

 When creatures like humans breathe, they take oxygen from the air into their bodies and release carbon dioxide.

 The bodies of living things use oxygen to convert nutrients such as food into energy. The conversion of nutrients into energy using oxygen is done in every corner of the body.

  If we do not have a certain amount of carbon dioxide left in our body when we breathe, we will not be able to take in oxygen into our body.

 Breathing through the mouth releases more carbon dioxide from the body than breathing through the nose.

 As a result, even if we breathe in air, our body will not receive enough oxygen.

 Our brains also need a lot of oxygen. However, by mouth breathing, it happens that the oxygen is less and the brain can’t make enough energy.

 Children need a lot of energy because their brains are developing the most. However, mouth breathing can lead to a lack of energy for brain development.

 For this reason, mouth breathing has an impact on brain development.